Jogo de passes de precisão II
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Main point
- Number of Players 1 - 5 players
Organização
Posiciona-se um cone livremente no espaço, junto ao qual os jogadores se colocam. A uma distância de aprox. 10 - 15 metros para jogadores até 12 anos e 20 - 35 metros para jogadores a partir de 13 anos, fica o treinador ou companheiro de equipe. A distância deve variar conforme a faixa etária: quanto mais velho o jogador, maior deve ser a distância. (1) Treinador
Desenvolvimento
O jogador tenta, com um passe longo sobre a distância determinada, acertar o treinador (companheiro), sem que a bola toque o chão durante a fase de voo. Alternativa: - O passe aéreo é executado com a parte interna, como chute de parte interna ou com o peito do pé. Para aumentar o grau de dificuldade, o treinador (companheiro) pode indicar trajetórias de corrida, na direção das quais a bola deve ser passada.
Dica
- A partir de 17 anos, a distância ao treinador (companheiro) pode ser de até 30 metros. - A perna de apoio deve ser posicionada a 30 - 40 cm lateralmente ao lado ou na altura da bola. No passe com a parte interna, a ponta do pé aponta para cima, o tornozelo está firmemente tensionado e o tronco levemente inclinado para frente sobre a bola. - Ficar na ponta dos pés, levantar levemente o pé de chute e acertar a bola no centro. Trazer o corpo sobre a bola e não inclinar-se para trás. - Após tocar a bola, acompanhar o movimento da perna. - Prestar atenção aos braços! Ao passar com a parte interna direita, o braço esquerdo vai em direção ao quadril direito; com a parte interna esquerda, o braço direito vai em direção ao quadril esquerdo! - No passe com o peito do pé, o tornozelo está estendido, as pontas dos dedos apontam para o chão e o tronco está levemente inclinado sobre a bola. - No chute de parte interna, posiciona-se lateralmente deslocado em relação à bola, o corpo entra em posição inclinada. - 1 cone
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Passing
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 15 min
- Training Set
- Main point
- Number of Players
- 1 - 5 players
- Form of Training
- Individual training Team training
- Exercise level
- Difficult
- Training Location
- Indoor Pitch