Jogo de passes + drible no losango com foco em passe preciso que supera o adversário

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players

Organização

Montagem de um quadrado de cones com um cone central conforme o gráfico. Nos quatro cones externos, os jogadores se distribuem uniformemente. Cada jogador tem uma bola.

Desenvolvimento

O jogador A dribla 2-3 m em direção ao cone amarelo central e joga um passe para a esquerda (alternativamente direita) passando pelo cone no espaço do jogador B. Este faz uma tabela com A, recebe a bola na corrida e dribla em velocidade máxima para o outro lado. Depois, o jogador C inicia em direção ao jogador D. Variante: Em vez do cone central, é posicionado no mesmo local um adversário ativo.

Dica

- Os jogadores devem desenvolver um timing de passe e corrida e, durante o drible, manter o olhar sempre para cima. - Exigir condução de bola limpa e próxima (bola não está a mais de 50 cm do pé) e drible rápido. - Quando o passador faz o movimento de preparação, esse é o sinal de partida para o jogador que espera a bola se desmarcar lateralmente. - Neste exercício, a força, precisão e timing do passe são de extrema importância. Também o jogador que espera a bola deve partir no momento certo e dosar sua velocidade adequadamente. - Após a recepção da bola, segue-se uma arrancada de 2-3 m (se desmarcar do adversário) que se transforma em drible em velocidade. - Assim que o jogador recebe a bola, os próximos dois jogadores nos outros cones iniciam. - 5 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Passing

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 1 - 5 players 6 - 9 players
Form of Training: Individual training Group training Team training
Exercise level: Intermediate
Training Location: Pitch Indoor