Jogo de passes linear com troca de posição I

O exercício só funciona quando o timing dos passes coincide com as trocas de posição dos jogadores. O objetivo é conseguir um ritmo constante na execução do exercício. Deve-se observar que os passes sejam feitos com ambos os pés. Um jogo de passes preciso é de enorme importância para um jogo de futebol bem-sucedido. Por isso, o jogo de passes deve ser treinado repetidamente. Não se deve esquecer que, em caso de execução incorreta, deve-se corrigir e demonstrar o exercício corretamente. Outras características importantes: - A perna de apoio deve ser posicionada a 30 - 40 cm lateralmente ao lado ou na altura da bola. - No passe com a parte interna, a ponta do pé aponta para cima, o tornozelo está firmemente tensionado e o tronco levemente inclinado para frente sobre a bola. - Ficar na ponta dos pés, levantar levemente o pé de chute e acertar a bola no centro. Trazer o corpo sobre a bola e não inclinar-se para trás (a recepção e condução de bola segue o mesmo procedimento). - Após tocar a bola, acompanhar o movimento da perna. - Prestar atenção aos braços! Ao passar com a parte interna direita, o braço esquerdo vai em direção ao quadril direito; com a parte interna esquerda, o braço direito vai em direção ao quadril esquerdo! - No passe com o peito do pé, o tornozelo está estendido, as pontas dos dedos apontam para o chão e o tronco está levemente inclinado sobre a bola. - Ao jogar a bola com a parte externa do pé, é fácil inclinar-se para trás. - No chute de parte interna, posiciona-se lateralmente deslocado em relação à bola, o corpo entra em posição inclinada. - 4 cones