Jogo de passes no losango duplo com finalização

Organização

Montagem de um gol e seis cones conforme o desenho. A posição de partida A é ocupada por dois jogadores. As bolas também estão ali. Os outros cones são ocupados por um jogador cada.

Desenvolvimento

O jogador A inicia o exercício com um passe diagonal para o jogador B, que faz uma tabela curta para o jogador C. C joga um passe diagonal para o jogador D, que por sua vez faz uma tabela curta para E. O jogador E passa a bola finalmente com a parte interna ao redor do jogador D no deslocamento de A, que recebe e conduz a bola em corrida e chuta ao gol. As posições são trocadas no sentido horário. Assim que cada jogador tiver chutado e a posição inicial for alcançada, o exercício é repetido, porém agora no sentido anti-horário.

Dica

- O respectivo receptor do passe faz um breve contra-movimento assim que o passador inicia a preparação e vem ao encontro da bola. - Os passes devem ser fundamentalmente jogados no pé forte. - A recepção e condução devem ser um movimento fluido. Um ressalto muito grande da bola ou uma recepção que desvie do percurso reto deve ser evitado. - O jogador B arranca assim que E inicia o movimento de preparação. - Atentar para a postura corporal correta no chute: tronco sobre a bola; perna de apoio aprox. 30-40 cm ao lado da bola, pé apontando na direção do chute; braços acompanham o movimento; o braço mais próximo da perna de chute acompanha o movimento de preparação da perna, o outro é levado para frente; o olhar no momento do chute está dirigido para a bola. - Podem ser praticadas diferentes técnicas de chute (chute com a parte interna, chute com o peito do pé, efeito etc.) conforme instrução do treinador. - 2 mini-gol(s), 12 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Games plays

Condition

Condition: Speed of movement with ball Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Intermediate
Training Location: Indoor Pitch