Futebol Exercício
Jogo de passes no quadrado com variação de passe I
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 6 - 9 players
Organização
Montam-se dois triângulos lado a lado. Todos os cones são ocupados por um jogador, na posição de início com bola ficam dois jogadores.
Desenvolvimento
Jogador D abre a sequência com um passe diagonal para A e corre para o cone VI. Jogador A faz uma tabela com B e assume a posição no cone IV. B corre para o cone V. Jogador C passa a bola (5) para o Jogador F e corre para o cone III. F, por sua vez, faz uma tabela com D. A sequência de passes e deslocamentos se repete constantemente, de modo que cada jogador ocupa todas as posições ao longo da sequência.
Dica
- Este jogo de passes é muito intenso em corrida e exige um alto nível de inteligência de jogo. - Não posicionar a perna de apoio muito longe da bola e garantir que os jogadores não se inclinem para trás. - O timing do passe e da saída é decisivo. - Não esquecer o deslocamento. - Exigir intensidade e precisão no passe. - Precisão antes de velocidade. - A concentração deve ser mantida. - A antecipação, percepção, reação, velocidade de movimento e ação com e sem bola são constantemente exigidas. - 6 cones
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Passing
Condition
- Condition
- Strength training Explosiveness
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 6 - 9 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Intermediate Difficult
- Training Location
- Indoor Pitch