Jogo de passes progressivo com combinações I

Um jogo de passes preciso é de enorme importância para um jogo de futebol bem-sucedido. Por isso, o jogo de passes deve ser treinado repetidamente. Não se deve esquecer que, em caso de execução incorreta, deve-se corrigir adequadamente e demonstrar a execução correta. - Este exercício exige alta precisão e exatidão nos passes. - O jogador central está sujeito a uma carga física elevada com o aumento da duração. Por isso, o jogador central deve ser substituído a cada 60 segundos. Outras características importantes: - A perna de apoio deve ser posicionada a 30 - 40 cm lateralmente ao lado ou na altura da bola. - No passe com a parte interna, a ponta do pé aponta para cima, o tornozelo está firmemente tensionado e o tronco levemente inclinado para frente sobre a bola. - Ficar na ponta dos pés, levantar levemente o pé de chute e acertar a bola no centro. Trazer o corpo sobre a bola e não inclinar-se para trás (a recepção e condução de bola segue o mesmo procedimento). - Após tocar a bola, acompanhar o movimento da perna. - Prestar atenção aos braços! Ao passar com a parte interna direita, o braço esquerdo vai em direção ao quadril direito; com a parte interna esquerda, o braço direito vai em direção ao quadril esquerdo! - No passe com o peito do pé, o tornozelo está estendido, as pontas dos dedos apontam para o chão e o tronco está levemente inclinado sobre a bola. - Ao jogar a bola com a parte externa do pé, é fácil inclinar-se para trás. - No chute de parte interna, posiciona-se lateralmente deslocado em relação à bola, o corpo entra em posição inclinada. - 3 cones