Jogo de passes, recepção e condução de bola, drible, fintas com duelo em dois quadrados

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 10-15 players

Organização

Com 8 cones monta-se um quadrado pequeno dentro de um quadrado grande. Em cada cone posiciona-se um jogador. Nos cones externos posicionam-se dois jogadores cada. Os jogadores no cone inicial precisam de uma bola.

Desenvolvimento

Os quatro jogadores marcados com diferentes cores iniciam simultaneamente os caminhos de passe e corrida predeterminados. Cada jogador faz uma tabela com o jogador do lado oposto e, em seguida, após o controle de bola, tenta driblar para o outro lado do seu retângulo superando o adversário. Troca constante. Após a ação ofensiva, o atacante se torna defensor e o defensor assume as tarefas do atacante. Variantes: 2 contra 1 2 contra 2

Dica

- Este jogo de passes e drible é muito intenso em corrida. - O timing do passe e da arrancada é decisivo. - Frequentemente os jogadores correm mais rápido do que passam. - Exigir força e precisão nos passes. - Recepção e condução são um toque na bola. - Manter o ritmo do drible alto. - Duelo defensivo (Conquista de bola é o objetivo principal! Não chutar a bola para longe.) - Posicionamento do corpo de forma que o adversário seja empurrado para longe do gol, para fora. Fechar o caminho até a linha de fundo. Ficar de lado, oferecer um lado; atrair o adversário para onde eu quero; então colocar o corpo no meio para conquistar a bola. - Ficar na ponta dos pés, não no pé inteiro. - Tentar reduzir o ritmo do adversário. (Assim ganha-se tempo para os outros defensores presentes no jogo.) - Duelo ofensivo Se possível, avançar em velocidade máxima contra o adversário. Em ritmo lento, tentar aplicar uma finta corporal. - 8 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Passing Shot technique/shooting

Condition

Condition: Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 10-15 players
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Pitch Indoor