Jogo de passes simples/Recepção e condução de bola I
- Age U6 - U13, U14 - U19, Men's / Women's
- Training Set Progression
- Number of Players 1 - 5 players
Organização
- Montar 6 balizas de cones (são necessários 12 cones)
- os jogadores posicionam-se entre as balizas de cones.
- preparar várias bolas
Desenvolvimento
Os jogadores que estão frente a frente passam a bola entre si com a parte interna direita (esquerda).
Após o passe, a bola é recebida com a parte interna direita (esquerda) e devolvida, etc.
Alternativas:
- Passar com a parte interna direita (esquerda), parar a bola com a parte interna direita (esquerda) e devolver, em seguida correr para trás ao redor de um cone.
- Recepção com o pé direito (esquerdo), passe com o pé esquerdo (direito) (Dica: recepção e condução com um toque, de modo que a bola na recepção com o pé direito (esquerdo) fique a frente do pé esquerdo (direito) e possa ser jogada diretamente).
- Reduzir a distância para 2 - 3 metros e passes diretos, movimentando-se em skipping (Objetivo: 100 toques)
- Alternar entre chute com o peito do pé, chute com a parte interna, passe com a parte interna ou passe com a parte externa.
Dica
- Na recepção e condução de bola, a perna de apoio esta muitas vezes muito longe da bola ou o jogador assume uma posição inclinada para trás. A perna de apoio deve estar a 30 - 40 cm lateralmente ao lado ou na altura da bola.
- Ao passar ou receber a bola, o pé deve ser ligeiramente levantado e acompanhar o movimento para baixo em direção à bola.
- Muitos jogadores recebem a bola com o peito do pé ou a parte externa. A recepção e condução com a parte interna, ligeiramente inclinada sobre a bola, e no primeiro passo significativamente mais fácil.
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Trapping Ball control Passing Shot technique/shooting
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19 Men's / Women's
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Progression
- Number of Players
- 1 - 5 players
- Form of Training
- Individual training Training in pairs
- Exercise level
- Easy
- Training Location
- Indoor Pitch