Jogo de passes variado com troca de posição I
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 6 - 9 players
Organização
Monta-se um quadrado de cones, no qual seis jogadores se posicionam. Os jogadores das duas posições duplamente ocupadas possuem uma bola cada.
Desenvolvimento
Os jogadores com bola A+C passam simultaneamente para seus jogadores à frente (B+D) e, em seguida, correm atrás de seu passe. Os jogadores B e D direcionam a bola diagonalmente e correm para as posições de A e C. O jogo de passes ocorre sempre alternando entre passe vertical (passe em profundidade) e passe diagonal ao companheiro.
Dica
- O olhar deve estar direcionado para todo o campo de jogo para não perder o momento do próximo passe. Outras características importantes: - A perna de apoio deve ser posicionada a 30-40 cm lateralmente ao lado ou na altura da bola. - No passe com a parte interna, a ponta do pé aponta para cima, o tornozelo está firmemente tensionado e o tronco levemente inclinado para frente sobre a bola. - Ficar na ponta dos pés, levantar levemente o pé de chute e acertar a bola no centro. Trazer o corpo sobre a bola e não inclinar-se para trás. - Após tocar a bola, acompanhar o movimento da perna e passar para o movimento de corrida. - No passe com o peito do pé, o tornozelo está estendido, as pontas dos dedos apontam para o chão e o tronco está levemente inclinado sobre a bola. - Ao jogar a bola com a parte externa do pé, é fácil inclinar-se para trás. - No chute de parte interna, posiciona-se lateralmente deslocado em relação à bola, o corpo entra em posição inclinada. - 4 cones
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Passing
Condition
- Condition
- Strength training
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 6 - 9 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Intermediate
- Training Location
- Indoor Pitch