Jogo de passes variado com troca de posição II
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 6 - 9 players
Organização
Monta-se um quadrado de cones, no qual oito jogadores se posicionam. Cada cone é ocupado por dois jogadores. Dois dos jogadores possuem uma bola.
Desenvolvimento
Os dois jogadores com bola iniciam simultaneamente seus passes conforme indicado (ver desenho). Os passadores correm em seguida lateralmente para a posição do companheiro. O jogo de passes ocorre sempre alternando entre passe longitudinal e passe diagonal. As trocas de posição devem ser realizadas em ritmo elevado.
Dica
Manter sempre o ângulo de visão direcionado para todo o campo de jogo para não perder o momento do próximo passe. Outras características importantes: - A perna de apoio deve ser posicionada a 30 - 40 cm lateralmente ao lado ou na altura da bola. - No passe com a parte interna, a ponta do pé aponta para cima, o tornozelo está firmemente tensionado e o tronco levemente inclinado para frente sobre a bola. - Ficar na ponta dos pés, levantar levemente o pé de chute e acertar a bola no centro. Trazer o corpo sobre a bola e não inclinar-se para trás. - Após tocar a bola, acompanhar o movimento da perna e passar para o movimento de corrida. - No passe com o peito do pé, o tornozelo está estendido, as pontas dos dedos apontam para o chão e o tronco está levemente inclinado sobre a bola. - Ao jogar a bola com a parte externa do pé, é fácil inclinar-se para trás. - No chute de parte interna, posiciona-se lateralmente deslocado em relação à bola, o corpo entra em posição inclinada. - 4 cones
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Passing
Condition
- Condition
- Strength training
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 15 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 6 - 9 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Intermediate
- Training Location
- Indoor Pitch