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Jogo em superioridade 5 contra 3 com limitação de toques
30 min
Futebol Exercício

Jogo em superioridade 5 contra 3 com limitação de toques

  • Age U6 - U13, U14 - U19
  • Training Set Main point
  • Number of Players 10-15 players

Organização

Montagem de um campo com 2 gols conforme o gráfico. Em cada gol há um goleiro. Formam-se 2 times (vermelho e azul) com 5 jogadores cada. 3 jogadores de cada time ficam no campo, os outros dois se distribuem um em cada lateral.

Desenvolvimento

No campo joga-se 3 contra 3 em 2 gols. Os dois jogadores laterais de cada time podem se mover livremente na linha lateral e não podem ser atacados nem pelos jogadores laterais nem pelos jogadores de campo do outro time. Quando recebem um passe de um companheiro de dentro do campo, os dois jogadores podem trocar de posição (o lateral se torna jogador de campo) ou ele permanece fora e serve como opção de passe. O goleiro também pode participar do jogo ofensivo/de passes. Assim, na posse de bola surge uma situação de 6 contra 3 + goleiro. A limitação de toques é a seguinte: 3 toques - 1 toque - 3 toques - 1 toque etc.

Dica

- Esta forma de jogo exige um enorme volume de corrida e compreensão de jogo é marcada por comunicação constante e jogo alternado entre ambas as metades do campo. - As equipes devem estar permanentemente em movimento. Os jogadores tentam se oferecer constantemente e estar disponíveis como opção de passe. - Devem ser formados triângulos regularmente e o goleiro/jogadores laterais devem ser utilizados como opção de passe. - Esta forma de jogo treina o jogo de passes curtos, jogo em espaços reduzidos, comportamento em duelos, mudanças rápidas de lado e contra-ataques. - 6 cones, 2 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique
Ball control Passing

Tactics

Tactics
Team behavior Opening the field Games plays Transition drill Man down/Man up

Condition

Condition
Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training

Co-ordination

Co-Ordination
Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age
U6 - U13 U14 - U19
Duration
30 min
Training Set
Main point
Number of Players
10-15 players
Goalkeeper
2 goalies
Form of Training
Individual training Group training Game Systems
Exercise level
Easy Intermediate Difficult
Training Location
Indoor Pitch