Jogo pelas alas com adversário II

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 6 - 9 players

Organização

Posicionam-se os jogadores de ala A, E, D e H e dois atacantes I e J conforme o gráfico no campo. Na altura da grande área, monta-se em ambos os lados um quadrado de cones com um defensor dentro de cada. As bolas estão com os jogadores A e D. No gol fica um goleiro.

Desenvolvimento

O jogador A tem três variantes para abrir o exercício. Variante 1 (caminho azul 1): O jogador A tenta no drible em velocidade ultrapassar o defensor no quadrado de cones e em seguida cruzar a toda velocidade para os dois atacantes I e J que cruzam caminhos, entre a área de 5 metros e o ponto de pênalti. Variante 2 (caminho vermelho 2): O jogador A tenta no drible em velocidade ultrapassar o defensor no quadrado de cones e ir diretamente em direção ao gol para chutar ao gol na altura da linha da grande área. Variante 3 (caminho de passe amarelo 3): O jogador A passa a bola no quadrado de cones para o jogador E em sprint, que recebe a bola na velocidade máxima e decide se executa a variante 1 ou 2. Em seguida, ocorre o mesmo exercício pelos dois jogadores D e H no lado direito.

Dica

- Os atacantes cruzam em direção ao primeiro e segundo poste. - No cruzamento, é importante que os jogadores, pouco antes do movimento de preparação do cruzador, troquem explosivamente de posição em velocidade de sprint. - Os jogadores que cruzam caminhos/atacantes não devem partir cedo demais. - O cruzador deve jogar passes firmes e precisos. - O defensor deve fechar o caminho ao gol. Posicionar-se lateralmente deslocado, de forma que o atacante tenha de escolher o caminho mais distante do gol. - O defensor tenta atacar o atacante o mais cedo possível, para que este não consiga ganhar velocidade e, se possível, posicionar seu corpo com o ombro a frente entre si e o atacante. - O segundo jogador pode fazer uma corrida por trás do portador da bola ou jogar uma tabela. - 8 cones, 1 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Dribbling Feinting/trick dribbling Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Wing play/Crossing Team behavior Player behavior Games plays Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 25 min
Training Set: Main point
Number of Players: 6 - 9 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Group training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch