Jogo pelas alas/Cruzamentos XVI

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point
Number of Players 10-15 players, 16-22+ players

Organização

Na cabeceira do campo coloca-se um gol, no qual entra um goleiro. 8 jogadores de linha são posicionados conforme o gráfico no campo. Nas alas esquerda/direita ficam dois jogadores cada com 10-15 metros de distância. Os dois atacantes assumem suas posições com 10 metros de distância, na altura da linha da grande área. Os demais jogadores posicionam-se em pares atrás dos jogadores B e C. As bolas estão no círculo central.

Desenvolvimento

O exercício começa com um passe diagonal do jogador C para o jogador E (1), que devolve diretamente para B (2). B passa agora diretamente em diagonal no caminho de corrida do jogador de ala H (3). H aproveita a bola jogada por B, cruzando-a a toda velocidade para frente do gol (4). Os jogadores E e D posicionam-se no meio-campo esquerdo e direito respetivamente. O jogador A corre pela ala esquerda em direção à linha da grande área. Simultaneamente ao passe para a ala, os jogadores B e C arrancam em direção ao gol para o segundo plano. Pouco antes do cruzamento pelo jogador H, os dois atacantes I e J arrancam em direção ao gol. Seus caminhos de corrida cruzam-se na altura da linha da grande área. Todos os jogadores tentam aproveitar o cruzamento. Em seguida, os jogadores retornam as suas posições iniciais e para B e C entram os dois próximos jogadores.

Dica

- Os atacantes cruzam em direção ao primeiro e segundo poste. - No cruzamento, é importante que os jogadores se ponham em movimento após o penúltimo passe e pouco antes do movimento de preparação do cruzador troquem explosivamente de posição em velocidade de sprint. - Os jogadores que cruzam caminhos/atacantes não devem partir cedo demais. - Prestar atenção para que os padrões de movimento treinados levem a um movimento geral rápido e fluido. - O olhar deve ser regularmente desviado da bola (olhar alternado em direção à bola e para frente). - O jogador que espera o passe faz, simultaneamente ao movimento de preparação do passador, um breve movimento contrário. - O passe deve ser jogado no caminho de corrida do jogador que espera a bola. - O passador deve observar o caminho de corrida do jogador que espera a bola. - O jogador A faz uma corrida por trás de E. - 1 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Wing play/Crossing Team behavior Opening the field Player behavior Transitional play (shifting the game)

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Main point
Number of Players: 10-15 players 16-22+ players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Intermediate
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Pitch Indoor