Jogo universal

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Main point

Organização

Com cones, marca-se um campo com 2 gols conforme o desenho. 2 cones marcam a linha do meio. Formam-se 2 equipes (azul e vermelho). Em cada gol há um goleiro.

Desenvolvimento

Realiza-se um jogo com duas equipes. O tamanho das equipes pode variar entre 4 - 8 jogadores de linha. Os jogadores no meio recebem uma regra de jogo do treinador. O objetivo é marcar gols. Variantes: - Jogo sem restrições (número ilimitado de toques e posicionamento livre). - Gols só contam se todos os jogadores da própria equipe estiverem além da linha do meio no momento do gol (na metade adversária). - Gols contam em dobro se a equipe adversária não estiver completa na própria metade no momento do gol para defender. - Gols também contam em dobro se o passe para o gol vier de um jogador de ala. - 4 contra 4 até 8 contra 8 + goleiros. - Limitação do número de toques (1 toque, 2 toques ou apenas 3 toques permitidos). - Gols marcados diretamente, de voleio ou com finta contam em dobro.

Dica

- Esta forma de jogo pode servir simplesmente como jogo final sem restrições ou como jogo divertido. - Esta forma de jogo exige, dependendo do número de jogadores e das regras, um enorme volume de corrida e compreensão de jogo, sendo marcada por comunicação constante e alternância entre as duas metades do campo. - As equipes devem estar permanentemente em movimento nos jogos com limitação de toques. Os jogadores tentam se oferecer constantemente e estar disponíveis como opção de passe para os companheiros. - Devem ser formados triângulos regularmente e o goleiro ou os jogadores de ala devem ser utilizados como opção de passe. - Esta forma de jogo treina o jogo de passes curtos, jogo em espaços reduzidos, comportamento em duelos e mudanças rápidas de lado, assim como contra-ataques. - Dependendo do grau de dificuldade, após 2-4 minutos deve haver uma pausa de 2-3 minutos (ex.: 4 contra 4 com um toque, sendo que a equipe defensiva deve fazer pressing). Este jogo é fisicamente muito intenso. - Com a formação de 3 ou 4 equipes, surge um caráter de torneio/competição. - Também podem ser usados gols pequenos (5x2 metros) ao invés dos gols grandes. - 6 cones, 2 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Headers Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Wing play/Crossing Team behavior Opening the field Player behavior Transitional play (shifting the game) Games plays Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 40 min
Training Set: Main point
Goalkeeper: 2 goalies
Form of Training: Individual training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch