Lançamento alto + agarrar

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression
Number of Players 1 - 5 players

Organização

Uma bola por goleiro.

Desenvolvimento

O goleiro se movimenta livremente pelo espaço. Durante a corrida, ele lança a bola constantemente para cima e a agarra novamente.

Dica

- O goleiro salta para frente e para cima em direção à bola. O goleiro salta com os braços estendidos para cima e agarra a bola no ponto mais alto. A perna de impulso está estendida, a outra perna está flexionada e puxada em direção ao corpo. - Não lançar a bola muito alto ou muito longe para o lado. - Manter a bola no campo de visão.

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Strength training

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Flexibility Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 05 min
Training Set: Progression
Number of Players: 1 - 5 players
Form of Training: Individual training Group training
Position training: Goalkeeper training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Indoor Pitch