Linha de quatro - Avanço do zagueiro esquerdo

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players

Organização

Os quatro defensores azuis A, B, C e D posicionam-se na formação básica da linha de quatro (em linha). A bola está com o jogador E. As posições podem ser ocupadas em duplicado/múltiplo sem problemas.

Desenvolvimento

O jogador E inicia um drible em direção ao zagueiro esquerdo C. Este avança da formação em linha e ataca E. Ao mesmo tempo, D e B deslocam-se lateralmente e asseguram o jogador C por trás. A desloca-se lateralmente para a esquerda até a altura do 1o poste. Quando o jogador C para o jogador E e as distâncias entre os jogadores estão corretas, os jogadores retornam à posição inicial e o exercício recomeça.

Dica

- Este exercício é um exercício de marcação. Não há disputas de bola. Serve principalmente para aprender o caminho de corrida. - O exercício deve ser treinado com o maior número de repetições possível (automatização dos movimentos). - As distâncias laterais entre os jogadores são de aprox. 7-12 metros. - A distância em profundidade no bloco defensivo na posição final (de C para A, B e D) é de aprox. 8-10 metros. - O fechamento do zagueiro direito B e do lateral esquerdo D atrás do jogador C leva a formação do triângulo defensivo. - O sinal de início para a iniciação dos caminhos de corrida é o movimento de preparação do passador. - 1 gol(s) de campo

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Team behavior

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 15 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 1 - 5 players 6 - 9 players
Form of Training: Group training
Exercise level: Easy
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Indoor Pitch