Futebol Exercício
O atacante dribla diagonalmente vindo de fora em direção ao defensor
- Training Set Main point
Desenvolvimento
O atacante tenta driblar com velocidade em direção ao defensor e colocar a bola além dele em alta velocidade. Se driblar para fora, tem mais a opção de cruzamento ou passe. Se driblar para dentro, aumentam suas opções de jogo e ele pode chegar ao espaço perigoso próximo ao gol e finalizar ele mesmo. O defensor vai ao encontro do driblador e desacelera alguns metros antes dele, posiciona-se deslocado lateralmente e tenta na movimentação para trás reduzir a velocidade do atacante, oferecendo-lhe o espaço para longe do gol. Se possível, tenta posicionar seu corpo entre si e o atacante.
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Trapping Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Passing Shot technique/shooting
Tactics
- Tactics
- Player behavior
Condition
- Condition
- Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Basic Endurance GAT Strength training Explosiveness
Co-ordination
- Co-Ordination
- Quick anticipation Quick processing
Training Organization
- Duration
- 15 min
- Training Set
- Main point