Futebol Exercício
Parte 1: Ativação inicial
- Age U6 - U13
- Training Set Progression
- Number of Players 6 - 9 players
Organização
Os jogadores se dirigem com as bolas para a metade do campo.
Desenvolvimento
Os jogadores se movimentam livremente no espaço em sua metade do campo, começam a driblar com a bola, aplicam fintas ou passam a bola entre si ou executam exercícios de habilidade com a bola ou técnicas de embaixadinhas. Os seguintes exemplos podem ser incluídos: - Corte interno/externo (cortar) - Tesoura - Finta de chute - Pirueta - American Fake - Truque do Ronaldo I - Truque do Ronaldo II - Embaixadinhas - Passes e recepções de bola
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Feinting/trick dribbling Passing
Co-ordination
- Co-Ordination
- Flexibility
Training Organization
- Age
- U6 - U13
- Duration
- 03 min
- Training Set
- Progression
- Number of Players
- 6 - 9 players
- Form of Training
- Team training
- Exercise level
- Easy Intermediate Difficult
- Spatial Behavior
- Half-field
- Training Location
- Pitch