Parte principal 2 Forma de jogo 1 - Caminhos de corrida da linha de quatro com 8 jogadores

Oito jogadores se posicionam em duas fileiras (quatro jogadores por fileira) conforme o desenho em uma metade do campo. Como marcações para as posições dos jogadores, também podem ser usados cones. O jogador E tem a bola.

O jogador E abre com um passe para o jogador A. Este corre ao encontro da bola, a para na meia distância e fica parado. Os outros jogadores da linha de quatro azul deslocam ou recuam conforme treinado nos exercícios anteriores (ver também desenho, caminho de corrida vermelho). Os jogadores B, C e D recuam 2-3 metros lateralmente para a direita para cobrir em profundidade. Em seguida, A devolve a bola a E e volta à formação base. O jogador E passa a bola lateralmente para o jogador F. Este passa para o jogador B, que também vem ao encontro da bola. Agora começa o mesmo processo de corrida e passe de antes. Os jogadores A+C recuam 2-3 metros para dentro para cobrir B (formação triangular). D também recua para a direita e assim por diante. Quando todos os 11 caminhos de passe são concluídos, a tarefa é trocada. Agora os jogadores azuis passam e os vermelhos praticam o deslocamento/caminhos de corrida da linha de quatro.