Futebol Exercício
Parte superior das costas/Peito
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression
Desenvolvimento
A mão direita é colocada sobre o ombro esquerdo, agarrando a nuca. Com a mão esquerda, aplica-se pressão na parte posterior do braço direito.
Atributos de treino
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 15 min
- Training Set
- Progression