Futebol Exercício
Passar a bola entre as pernas em forma de oito
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression
- Number of Players 1 - 5 players
Organização
Uma bola por goleiro.
Desenvolvimento
O goleiro faz a bola circular entre as pernas em forma de oito.
Dica
- As pernas do goleiro ficam afastadas na largura dos ombros. As pernas estão levemente flexionadas nos joelhos e o tronco está inclinado para frente. Segurando a bola com uma mão, ele a faz circular entre as pernas em forma de oito. - Começar devagar e ir aumentando a velocidade.
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control
Condition
- Condition
- Speed of movement with ball
Co-ordination
- Co-Ordination
- Flexibility Quick processing
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 15 min
- Training Set
- Progression
- Number of Players
- 1 - 5 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Position training
- Goalkeeper training
- Exercise level
- Easy Intermediate Difficult
- Training Location
- Pitch Indoor