Futebol Exercício
Passes em dois quadrados II
- Age U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 6 - 9 players
Organização
Montam-se um quadrado grande e um pequeno. Cada cone é ocupado por um jogador. No cone de início posicionam-se dois jogadores com uma bola.
Desenvolvimento
Jogador A faz o passe vertical (em profundidade) para B e este faz uma tabela para superar o adversário com H (passando pelo Jogador G). B então passa verticalmente para C e este faz uma tabela com G, e assim por diante. Os Jogadores A, B, C e D avançam uma estação de cone após passar. Os Jogadores E, F, G e H têm a mesma sequência de deslocamento e passe. Eles correm ao encontro do passador, conduzem a bola para além do jogador no cone e retornam à posição inicial. Sempre a mesma sequência de combinação conforme descrito em circuito.
Dica
- Os jogadores devem tentar dar um comando ao passador (pedir a bola). - O jogador que espera a bola inicia seu contramovimento simultaneamente ao movimento de preparação do passador. - O jogador que tabela deve orientar seu ritmo de corrida pela velocidade do passe. - Não posicionar a perna de apoio muito longe da bola e garantir que os jogadores não se inclinem para trás. - O timing do passe e da saída é decisivo. - Frequentemente os jogadores correm mais rápido do que passam. - Exigir intensidade e precisão no passe. - 8 cones
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Passing
Condition
- Condition
- Strength training
Training Organization
- Age
- U14 - U19
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 6 - 9 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Intermediate
- Training Location
- Indoor Pitch