Futebol Exercício
Passes em dois quadrados IV
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 6 - 9 players
Organização
Monta-se um quadrado pequeno dentro de um quadrado grande. Cada cone é ocupado por um jogador. É necessária uma bola. (1) Troca de posição
Desenvolvimento
A abertura do jogo é feita por um passe horizontal (na largura) (1) e, em seguida, dois passes diagonais (para dentro (2) e para fora (3)). A mesma sequência de passes é exigida constantemente. Os jogadores trocam constantemente na vertical (em profundidade), independentemente de estarem no quadrado interno ou externo. Alternativa: Após alguns minutos, os jogadores trocam as posições de dentro para fora e vice-versa.
Dica
- Este jogo de passes é muito intenso em corrida. - Não posicionar a perna de apoio muito longe da bola e garantir que os jogadores não se inclinem para trás. - O timing do passe e da saída é decisivo. - Frequentemente os jogadores correm mais rápido do que passam. - Exigir intensidade e precisão no passe. - 8 cones
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Passing
Condition
- Condition
- Strength training Explosiveness
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 6 - 9 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Easy Intermediate Difficult
- Training Location
- Indoor Pitch