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Percurso de finalização com drible e técnicas de passe
25 min
Futebol Exercício

Percurso de finalização com drible e técnicas de passe

  • Age U6 - U13, U14 - U19
  • Training Set Progression, Main point
  • Number of Players 6 - 9 players

Organização

Montagem de um percurso de finalização conforme o desenho. Em cada estação, os jogadores posicionam-se com a sua bola.

Desenvolvimento

Estação exterior esquerda: O jogador dribla em slalom pelo percurso de cones. Inicia o drible a esquerda do cone com a parte interna esquerda. A bola deve ser conduzida com ambos os pés. Isto significa com o pé direito do cone direito e com o pé esquerdo do cone esquerdo. O chute ao gol e com efeito pela direita. Estação central: A passa a bola para C e corre atrás de C, C joga para B, B passa diagonalmente na direção de A. Este chuta ao gol. As posições são trocadas após cada série. Em seguida, a combinação de passes é ensaiada na ordem inversa. A passa para B e corre atrás de B, B joga para C, C passa diagonalmente na direção de A. Este chuta. As posições são trocadas após cada série. Estação exterior direita: O jogador dribla em slalom pelo percurso de cones. Inicia o drible a direita do cone com a parte externa do pé esquerdo. A bola deve ser conduzida com ambos os pés. Isto significa com o pé direito do cone direito e com o pé esquerdo do cone esquerdo (parte externa). O chute ao gol e com efeito pela esquerda. Os grupos podem ficar fixos numa estação por determinado período ou trocar no sentido horário após cada chute. Se não houver goleiro no grupo, o atirador torna-se goleiro após cada gol falhado. Ajuda motivacional: Aposta com o grupo: "Vocês não vão marcar 10 gols em 3 minutos, o perdedor faz 15 flexões." Ou aposta goleiro contra jogador, não 10 gols. Perdedor faz 15 flexões.

Dica

- Garantir que o jogo de passes ocorra com um toque e que a bola seja jogada na direção do movimento e não muito longe do outro jogador. - O atirador deve correr a alta velocidade em direção a baliza. - Os jogadores receptores B + C fazem um contramovimento antes do passe. - Exigir diferentes técnicas de finalização (parte interna, peito do pé, parte externa, chute com a parte interna, efeito) - Drible rápido pelo percurso de slalom. - Treinar com ambos os pés no chute. - Exigir a postura correta. - Não parar na finalização, mas chutar em movimento. - 2 mini-baliza(s), 15 cones, 1 baliza(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique
Trapping Ball control Dribbling Passing Shot technique/shooting

Tactics

Tactics
Player behavior

Condition

Condition
Speed of movement with ball

Co-ordination

Co-Ordination
Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age
U6 - U13 U14 - U19
Duration
25 min
Training Set
Progression Main point
Number of Players
6 - 9 players
Goalkeeper
1 goalkeeper
Form of Training
Individual training Group training
Exercise level
Easy Intermediate Difficult
Training Location
Pitch Indoor