Posicionamento ofensivo no lateral - Lateral pelo lado esquerdo

O exercício é treinado em uma metade do campo com um gol. O meia esquerdo E é colocado na linha lateral para cobrar o arremesso. As bolas estão com ele. Os dois atacantes são posicionados na grande área, entre a pequena área e a marca do pênalti, na mesma altura. O zagueiro direito C fica centralizado e levemente recuado entre os dois atacantes. O zagueiro esquerdo B e o meia-direita central G são colocados na altura da linha da grande área, um pouco à esquerda do semicírculo da grande área. O meia direito externo H é colocado centralmente no espaço recuado e o jogador F entre os dois laterais A e D, que estão na altura da linha central. Legenda de jogadores/posições: Formação base GR = Goleiro A = Lateral esquerda B = Zagueiro esquerda C = Zagueiro direito D = Lateral direito E = Meia esquerdo externo F = Meia-esquerda central G = Meia-direita central H = Meia direito externo I = Atacante esquerda J = Atacante direito

Assim que E faz o movimento para o arremesso lateral, os jogadores correm para as posições indicadas pelas marcações de trajetória. Os atacantes J e I se cruzam. J corre em direção ao 1º poste, I em direção ao 2º poste. O jogador C corre para desviar o arremesso em direção ao cobrador E. O zagueiro B corre para o centro da pequena área e o jogador G em direção ao 2º poste. Ele se orienta também pelo jogador I, a quem cede o espaço mais próximo do gol. O jogador H fica no espaço recuado, protegendo-o e tentando aproveitar o arremesso como finalização direta ou aproveitando eventuais rebotes e passes da grande área. Os dois laterais A e D, bem como o meia F, ficam atrás e observam possíveis contra-ataques.