Queimada

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression

Organização

Monta-se um quadrado de cones no qual 10 jogadores se posicionam. 2 jogadores têm uma bola e são os lançadores.

Desenvolvimento

2 jogadores recebem uma bola e devem acertar os outros em um campo delimitado. Os lançadores são os caçadores e os demais jogadores são as lebres. Quem for atingido deve sair do campo. O jogo termina e os caçadores trocam quando todas as lebres forem atingidas pela bola. Alternativa: Quem for atingido pela bola passa de lebre a caçador.

Dica

- 4 cones

Atributos de treino

Technique

Technique: Ball control

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 10 min
Training Set: Progression
Form of Training: Individual training Group training Team training Game Systems
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Training Location: Pitch Indoor