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Recepção com a parte interna
10 min
Futebol Exercício

Recepção com a parte interna

  • Training Set Progression, Main point

Desenvolvimento

O jogador corre em direção ao passe do treinador e o recebe com a parte interna direita, gira 180 graus para a esquerda e inicia um drible.

Dica

Técnica de execução e postura corporal: A perna é balançada da direita para a esquerda em direção à bola. O pé é conduzido levemente de cima para baixo em direção à bola (semelhante ao movimento do pé no chute, apenas com menor preparação) impedindo assim que a bola salte para cima. O peso corporal repousa completamente sobre a perna de apoio esquerda, o tronco é girado no quadril para a direita (ombro direito girado para trás). O olhar é dirigido à bola, o que faz com que o tronco fique adicionalmente levemente sobre a bola.

Atributos de treino

Technique

Technique
Ball control

Training Organization

Duration
10 min
Training Set
Progression Main point