Futebol Exercício
Região inferior da panturrilha
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression
Desenvolvimento
Posicionar o pé direito à frente do esquerdo, ir levemente à posição agachada e manter. No segundo passo, o peito do pé direito pode ser colocado sobre o calcanhar esquerdo. O tronco permanece ereto.
Atributos de treino
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 15 min
- Training Set
- Progression