Saída de jogo pelo goleiro - Nível 1

Em uma metade do campo são montados conforme o gráfico 6 quadrados de cones. Em cada quadrado de cones vão 2 jogadores. Os jogadores de dois quadrados de cones formam juntos um grupo, resultando na formação de três grupos (vermelho A1 - A4; azul B1 - B4 e amarelo C1 - C4). No gol há um goleiro, as bolas são distribuídas pelos quadrados de cones.

O exercício consiste em uma sequência de passes ao goleiro e combinações de passes dentro do grupo. Sempre uma dupla de cada grupo de 4 passa ao goleiro. O goleiro controla a bola e a passa para a outra dupla do grupo. Um jogador desta dupla recebe a bola, passa para seu parceiro no mesmo quadrado de cones, que então devolve com um passe longo de volta para a dupla parceira que havia passado inicialmente ao goleiro. Assim que o goleiro controla e encaminha a bola, o próximo grupo inicia o passe ao goleiro. Os grupos passam ao goleiro na seguinte ordem: Vermelho - Azul - Amarelo. Em detalhe, o procedimento é o seguinte: A2 passa ao GR, que joga um passe longo para A4, que tabela com A3. A3 faz um passe longo para A1. B1 passa ao GR, que lança uma bola longa para B3, que tabela com B4. B4 faz um passe longo para B2. C1 passa ao GR, que joga uma bola aérea longa como drop-kick para C3, que tabela com C4. C4 passa uma bola longa para C2. Após cada rodada, os jogadores podem trocar de posição dentro de suas duplas, de modo que um jogador alterna sempre entre passar e receber.