Saída de jogo variante I

- Sempre exigir precisão e velocidade (a execução lenta não leva ao sucesso em situação de jogo a longo prazo). - A perna de apoio deve ser posicionada a 30-40 cm lateralmente ao lado da bola ou na altura dela. - No exemplo da recepção e condução de bola com a parte interna direita, o movimento é o seguinte: o jogador deve dominar a bola com a parte interna do pé no momento em que ela toca o chão. Para isso, a perna é balançada da direita para a esquerda em direção à bola. O pé é conduzido ligeiramente de cima para baixo em direção à bola (similar ao movimento do pé no chute ao gol, apenas com menor amplitude de preparação), impedindo assim que a bola salte para cima. O peso corporal repousa completamente sobre a perna de apoio esquerda, o tronco é girado no quadril para a direita (ombro direito é girado para trás). O olhar está fixo na bola, o que faz com que o tronco seja adicionalmente inclinado ligeiramente sobre a bola. - Na recepção e condução com o peito do pé externo, a articulação do tornozelo é aberta para dentro. A canela também está angulada para dentro no joelho, de modo que o movimento do pé de cima para baixo e da esquerda para a direita em direção à bola possa ocorrer. A superfície de contato da bola é toda a parte externa do pé. - A técnica de passe preferida para passes longos (aéreos) é o chute com a parte interna: A bola é jogada em parte com a parte interna e em parte com o peito do pé. A perna de apoio está posicionada lateralmente ao lado da bola e o tronco do jogador se inclina lateralmente. Os dedos dos pés apontam para baixo, similar à posição do pé no chute com o peito do pé. Esta técnica de passe tem a vantagem de que as bolas são feitas com alta velocidade e trajetória baixa, representando assim uma variante de passe rápida e fácil de processar para o receptor. - No arremesso lateral, o braço é estendido para trás como um arremessador de dardo e a bola é colocada na palma aberta da mão. O braço estendido é então conduzido sob tensão para frente. Passa perto da orelha. Importante aqui é o passo de apoio. Se o goleiro arremessa com a direita, a perna esquerda fica avançada lateralmente. Se arremessa com a esquerda, é a perna direita que fica avançada. - 1 gol(s) de campo