Saltos de sapo com mergulho subsequente

- O goleiro move-se nos movimentos de subida e descida sempre na ponta dos pés. Ele deve aprender a olhar para a bola até tê-la sob controle. - No mergulho em direção à bola, o goleiro salta lateralmente, ligeiramente deslocado para frente. - A bola é agarrada na queda para frente. - A perna mais próxima do chão é flexionada ou vai para cima durante a queda. - O goleiro cai com um passo de impulso para o lado. Para a direita, tomando impulso com o pé direito e impulsionando-se lateralmente pela ponta dos pés. Para a esquerda, tomando impulso com o pé esquerdo. Neste movimento, as mãos e o rosto apontam na direção do atirador. Como regra geral, segurar a bola; se isso não for possível, a bola deve ser desviada para o lado mais distante do gol. - No mergulho, não curvar o corpo para trás, mas sim esticá-lo levemente para frente. Uma curvatura para trás aumentaria o ângulo de chute e, portanto, a superfície de acerto para o atirador, ou seja, o goleiro reduziria seu alcance. - Movimentos dinâmicos, curtos e rápidos com breve tempo de contato com o solo. - 1 gol de campo grande