Saltos em arcos + finalização

- Execução técnica rápida e limpa sobre os obstáculos. - Saltos laterais alternados (salto/movimento de esquiador): Com o tronco levemente inclinado para frente, salta-se alternadamente com a perna direita e esquerda lateralmente para frente (com a perna direita para frente à direita e com a esquerda para frente à esquerda). É importante que o impulso e a aterrissagem ocorram pela ponta dos pés. Os braços acompanham o movimento de forma auxiliar. Quando a perna de apoio pousa após o salto, a outra perna está flexionada (sem contato com o solo). O olhar é direcionado para frente. - Assim que o goleiro ultrapassar o último cone, vem o chute do treinador. - Pouco antes do contato com a bola pelo TG, o goleiro faz um pequeno salto com ambos os pés ou um passo curto para frente, abre os braços lateralmente, flexiona levemente os joelhos e fica na ponta dos pés. Os pés apontam em direção ao treinador e ficam aproximadamente na largura do quadril, o tronco se inclina levemente para frente e os olhos fixam a bola. - O corpo deve ser sempre colocado atrás da bola na ação de defesa. - Na ação de defesa, o goleiro nunca deve cair para trás, sempre para frente. - Saltos laterais alternados (salto/movimento de esquiador): Com o tronco levemente inclinado para frente, salta-se alternadamente com a perna direita e esquerda lateralmente para frente (com a perna direita para frente à direita e com a esquerda para frente à esquerda). É importante que o impulso e a aterrissagem ocorram pela ponta dos pés. Os braços acompanham o movimento de forma auxiliar. Quando a perna de apoio pousa após o salto, a outra perna está flexionada (sem contato com o solo). O olhar é direcionado para frente. - 6 arco(s), 1 gol(s) de campo grande