Sistema de jogo 1-1 -4 -4 -1

O sistema 1-4-4-1 define inicialmente apenas o número de jogadores de linha nos diferentes setores da equipe. O goleiro é excluído desta contagem na designação do exercício. Os setores da equipe são indicados em linhas. A primeira linha é o goleiro. A segunda formação em linha é o líbero, a terceira é a linha defensiva de quatro, a quarta é a linha do meio-campo de quatro e a quinta linha é a ponta de lança. Com a posse de bola da própria equipe, o goleiro se movimenta entre seu gol e o centro da própria metade do campo, de modo a manter uma distância de aprox. 20 metros da linha defensiva, estando sempre disponível como uma espécie de segundo líbero. As linhas de jogadores de campo têm uma distância de 8-12 metros no comprimento até a próxima linha e entre 7-12 metros até o companheiro mais próximo na largura. Neste sistema joga-se com um líbero como segurança, dois zagueiros centrais, dois laterais na linha defensiva, no meio-campo com dois meio-campistas nas posições intermediárias e dois meio-campistas externos, além de um atacante. Com a posse de bola do adversário, a equipe se movimenta no bloco defensivo em uma área de no máximo 35 x 35 metros. Formam quatro linhas de defesa. Devem ser mantidas certas distâncias entre si para garantir uma defesa ótima do próprio gol. Estas distâncias são geralmente: na largura 7-12 metros e na profundidade 8-15 metros. As distâncias entre jogadores e setores podem variar por um ritmo de jogo instável, mudança de situação ou inferioridade numérica temporária. No bloco da equipe, busca-se um deslocamento compacto e disciplinado, com o objetivo de reduzir os espaços e assim, por um lado, não permitir ao adversário possibilidades de passe em profundidade, e por outro, tirar-lhe a possibilidade de iniciar ações individuais. Entre as medidas táticas de duelo mais importantes está conduzir o jogador com a bola para a lateral e conquistar a posse através de marcação dupla, bem como direcionar a construção de jogo adversária através de deslocamento adequado para os jogadores de ala, fechando ali os caminhos de passe de modo que só reste um passe para o centro. Lá, o jogador é então marcado em dobro e pressionado massivamente.