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Sistema de jogo 1 - 4 -4 -2 com losango como variante base/defensiva
30 min
Futebol Exercício

Sistema de jogo 1 - 4 -4 -2 com losango como variante base/defensiva

  • Training Set Progression, Main point

Organização

A seguir, o posicionamento de dez jogadores de linha e um goleiro no campo. Os jogadores são posicionados conforme sua posição em quatro linhas (goleiro/defesa/meio-campo/ataque).

Desenvolvimento

A formação 4-4-2 com losango corresponde na escalação de defesa e ataque à formação base. Apenas no meio-campo não se atua 'em linha', mas na formação de losango que dá nome ao sistema, com um jogador na posição central defensiva, dois jogadores nas posições intermediárias e um jogador ofensivo central atrás das duas pontas. A primeira linha é o goleiro. A segunda formação em linha é a linha defensiva de quatro, a terceira é o central defensivo, a quarta são os dois meio-campistas nas posições intermediárias, a quinta é o meio-campista ofensivo central e a sexta linha é a dupla de atacantes. Com a posse de bola da própria equipe, o goleiro se movimenta entre seu gol e o centro da própria metade do campo, de modo a manter uma distância de aprox. 20 metros da linha defensiva, estando sempre disponível como uma espécie de líbero. Entre as linhas de jogadores de campo há uma distância de 8-12 metros no comprimento até a próxima linha e entre 7-12 metros até o companheiro mais próximo na largura.

Atributos de treino

Training Organization

Duration
30 min
Training Set
Progression Main point