Tabela dupla II
- Age U6 - U13, U14 - U19
- Training Set Progression, Main point
- Number of Players 6 - 9 players
Organização
Colocam-se dois cones um de frente para o outro. Em ambos os cones ficam três jogadores cada. Um dos grupos possui uma bola.
Desenvolvimento
Sempre se faz uma tabela dupla: Jogador A passa a bola para o Jogador B, que devolve de primeira na corrida de A. Jogador A devolve a bola diretamente na corrida de B e se posiciona atrás dos jogadores azuis. B agora joga novamente em profundidade para o outro lado (lado azul). Cria-se um jogo de tabela em constante alternância.
Dica
- O jogador que espera a bola inicia seu contramovimento simultaneamente ao movimento de preparação do passador. - O jogador que tabela deve orientar seu ritmo de corrida pela velocidade do passe. - Não posicionar a perna de apoio muito longe da bola e garantir que os jogadores não se inclinem para trás. - O timing do passe e da saída é decisivo. - Frequentemente os jogadores correm mais rápido do que passam. - Exigir intensidade e precisão no passe. - 2 cones
Atributos de treino
Technique
- Technique
- Ball control Passing
Condition
- Condition
- Strength training
Training Organization
- Age
- U6 - U13 U14 - U19
- Duration
- 20 min
- Training Set
- Progression Main point
- Number of Players
- 6 - 9 players
- Form of Training
- Individual training Group training
- Exercise level
- Easy Intermediate Difficult
- Training Location
- Indoor Pitch