Um atacante contra dois defensores

Age U6 - U13, U14 - U19
Training Set Progression, Main point
Number of Players 1 - 5 players, 6 - 9 players

Organização

Um goleiro e três jogadores de linha se posicionam conforme o desenho no campo. Os dois jogadores azuis atuam como defensores, o jogador vermelho como atacante. O atacante tem a bola.

Desenvolvimento

O goleiro abre o jogo com um passe/lançamento para o atacante C que espera na linha do meio. O atacante com bola corre em direção ao defensor B. Ao fazer isso, simula alternadamente um drible para a direita e para a esquerda. O jogador A dá cobertura ao jogador B, acompanhando as mudanças de direção laterais de C. Se o jogador B for superado, o defensor A imediatamente marca o jogador C e B dá cobertura a A o mais rápido possível por trás, acompanhando as mudanças de direção laterais do jogador A. O atacante tenta, através de um drible rápido em velocidade e aplicação situacional de fintas, superar os dois defensores e finalizar ao gol.

Dica

- No início, o atacante deve correr em direção aos defensores apenas em velocidade moderada, para dar-lhes a chance de coordenar os percursos de corrida. - A distância do defensor de trás ao da frente deve ser sempre de aproximadamente 5 metros. - Se o primeiro defensor for superado, o defensor de trás corre em direção ao atacante. Aprox. 2-3 metros antes dele, reduz a velocidade, para, e assume a velocidade do atacante em corrida lateral para trás. - 1 gol(s) de campo grande

Atributos de treino

Technique

Technique: Trapping Ball control Dribbling Feinting/trick dribbling Shot technique/shooting

Tactics

Tactics: Team behavior Player behavior Games plays Man down/Man up

Condition

Condition: Speed of movement with ball Speed of movement off the ball Strength training Explosiveness

Co-ordination

Co-Ordination: Quick anticipation Quick processing

Training Organization

Age: U6 - U13 U14 - U19
Duration: 20 min
Training Set: Progression Main point
Number of Players: 1 - 5 players 6 - 9 players
Goalkeeper: 1 goalkeeper
Form of Training: Individual training Group training
Exercise level: Easy Intermediate Difficult
Spatial Behavior: Half-field
Training Location: Indoor Pitch