Em uma metade do campo, 8 jogadores são posicionados conforme o gráfico. Os dois atacantes J e I ficam a aproximadamente 10 metros de distância, os dois alas (A e E, assim como H e D) a aproximadamente 10-12 metros. Em extensão do limite da grande área, são montados dois quadrados de cones em ambos os lados. No gol há um goleiro, os demais jogadores se posicionam em pares atrás dos dois jogadores B e C na linha do meio. As bolas estão com os jogadores no círculo central.
Desenvolvimento
O jogador B abre com um passe diagonal rasteiro para H (1). H tabela a bola para o jogador D (2), que joga uma bola diagonal aérea para o quadrado de cones esquerdo (3). E corre para dentro do quadrado, conduz a bola em movimento e dribla em direção à linha de fundo (4), de onde cruza para dentro da grande área (5). Após o primeiro passe, os jogadores B e C correm em linha reta em direção ao gol para, no momento do cruzamento, ocupar o espaço recuado central. No momento em que o jogador E prepara o cruzamento, os dois atacantes I e J cruzam e ocupam as posições no primeiro e segundo poste. Paralelamente, os dois alas direitos H e D se envolvem no ataque, ocupando o espaço recuado direito para aproveitar os cruzamentos que passam além do centro. A segunda passagem começa em seguida pelo segundo par de jogadores, pelo lado esquerdo com um passe para E.
Dica
- Atentar para que os padrões de movimento ensaiados resultem em um movimento geral rápido e fluido. - Sempre exigir precisão e velocidade (a execução lenta não leva ao sucesso em situações reais de jogo). - As bolas diagonais devem ser jogadas com chute com a parte interna e precisam de força e precisão. - 8 cones, 1 gol(s) de campo
Atributos de treino
Technique
Technique
Dribbling
Tactics
Tactics
Wing play/CrossingTeam behaviorOpening the fieldTransitional play (shifting the game)
Condition
Condition
Speed of movement with ballSpeed of movement off the ballBasic Endurance GATStrength trainingExplosiveness