Paket 06 Aufwärmen | Zehn verschiedene fußballspezifische Aufwärmprogramme

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Die vorliegenden Übungssammlung zum Themenschwerpunkt Aufwärmen beinhaltet 10 Übungen, die grundsätzlich jede Mannschaft ausreichend aufwärmen sollte. Dieses erprobte Paket stellt verschiedene Alternativmöglichkeiten der Erwärmung mit dem Ball dar.

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Beschreibung

Dieses Paket stellt verschiedene Alternativmöglichkeiten zum Aufwärmen mit dem Ball dar. Ein Schwerpunkt liegt auf der Technikschulung, ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Anwendung von Funspielen gepaart mit Stressübungen und Spielformen. Wie ihr seht muss Aufwärmen nicht immer ohne Ball staffinden. In diesem Übungspaket handelt es sich um Einzel- und Gruppenübungen bis hin zu Mannschaftswettbewerben. Das Aufwämren kann sehr gut zur Schulung der Technik, zur Schulung des Spielverständnisses sowie der Verbesserung der Stimmung innerhalb der Mannschaft durch Funwettbewerbe angewendet werden.

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Aufwärmen mal anders. Anstatt stupide ohne Ball zu laufen kann man diese Trainingszeit nutzen um die Technik zu schulen und auf verschiedene Trainingsschwerpunkte vorzubereiten.Sebastian Stache - Co Trainer Nationalmannschaft Philippinen

1. Kopfballpendel/Dominoeffekt
2. Techniktraining zum Warmmachen
3. Techniktraining zum Erwärmen
4. Doppelpässe durch die Hütchentore
5. Techniktraining zum Aufwärmen
6. Kreisspiel
7. Elfmeter mit Übungsform: 4 gegen 4 auf vier kleine Hütchentore mit anschließendem Elfmeterwettbewerb
8. Elfmeter mit Übungsform
9. Handballspiel kombiniert mit Kopf
10. Ballkontrolle zu Dritt

10 Fußballübungen, 10 Fußballgrafiken
Du erhältst dieses Paket als interaktive Unterstützung für dein Fußballtraining in easy2coach und als eBook (PDF-Datei)

Beispiel-Übung aus dem PDF:

Fussballübungen Aufwärmen für dein Fußballtraining - Zehn verschiedene fußballspezifische Aufwärmprogramme - Paket 06 - 3

Aufwärmen Fußballübungen für dein Fußballtraining.
Paket 06 – E-Book: Zehn verschiedene fußballspezifische Aufwärmprogramme

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