Paket 07 Trainingslehre| Der ganzheitliche Trainingsansatz

Beschreibung

Dieses Trainingslehre Paket befasst sich mit allen Trainingsfacetten aus trainingstechnischer Sichtweise. Es beinhaltet eine Sammlung von Übungs- und Spielformen zu allen fußballrelevanten Techniken und physisch benötigten Trainingsinhalten. Bisher behandelte Trainingslehre meist nur einzelne Trainingsschwerpunkte, z.B. Torschuss und man musste entsprechende Trainingsunterlagen separat kaufen. Mit diesem Trainingslehre Paket hast du alles zusammen in einer Hand. Neben den Techniken (Torschuss, Ballführung, Passen etc.) wird auch Trainingslehre mit Koordinationstrainingsinhalten und Inhalten zum Thema Schnelligkeitsausbildung vorgestellt.

Für viele mit Sicherheit sehr interessant dürfte auch die Trainingslehre bzgl. Spielformen zum Thema 4-4-2 sein, bzw. die Vorstellung eines alternativen Spielsystems und die Möglichkeiten der Ausgestaltung eines Ausdauertrainings mit Kraftkomponenten sowie die eines speziellen Torhütertrainings.

Es wird ebenfalls wichtige Trainingslehre mit Informationen zur Gewichtung der Trainingsschwerpunkte in den einzelnen Altersstufen präsentiert.

Dieses Trainingslehre Paket stellt folgende Trainingsschwerpunkte in höchst professionellen Übungsbeispielen vor:

• Kriterien eines Techniktrainings
• Passspiel/Ballannahme und -mitnahme
• Ballführungstechniken/Ballgeschicklichkeit/ Jongliertechniken/Dribbling/Finten
• Torschuss
• Kopfball
• Koordination
• Schnelligkeitsausbildung
• Fußballspezifisches Sprint-, Koordinations- und Torschusstraining
• Aufwärmspiele
• Angriffsvarianten/Spielzüge
• Zweikampfschulung
• Freilaufspiele mit Schwerpunkten
• Kombinationsspiele
• Konterspiel
• Altersgerechte Spielfeldgrößen
• Standardsituationen(Eckbälle, Einwürfe, Freistöße, Elfmeter)
• Spielformen für 4-4-2 mit Alternativspielsystem
• Trainingsbeispiele für sportartenspezifische Ausdauer/Fahrtspiel
• Ausdauertestverfahren
• Dehnen/Kräftigung/Stabilisationstraining
• Torwarttraining
• Trainingsschwerpunkte für Feldspieler (nach Altersgruppen)

Dieses Paket bietet alle Trainingsschwerpunkte kompakt in einer Hand.Christian Titz - Autor und DFB Fußballlehrer

44 Fußballübungen, 44 Fußballgrafiken, 14 Ratgeberseiten, 3 Animationen, 2 Videos
Du erhältst dieses Paket als interaktive Unterstützung für dein Fußballtraining in easy2coach und als eBook (PDF-Datei).

2 Beispiel-Übungen aus dem PDF:

Trainingslehre Fußballübungen für dein Fußballtraining.
Paket 07 – E-Book: Der ganzheitliche Trainingsansatz

Fußballübungen Trainingslehre für dein Fußballtraining.
Paket 07 – E-Book: Der ganzheitliche Trainingsansatz

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