Perfektes Dribbling - Dribbling mit Richtungswechsel

  • Organisation

    Parcours aufbauen. Die Pylonen stehen in einem Abstand von 1 m. Jeder Spieler bekommt einen Ball.
  • Durchführung

    A: Der Spieler dribbelt in moderatem Tempo durch die Pylonen. B: Der Spieler läuft rückwärts durch die Pylonen und zieht den Ball mit der Sohle nach. C: Temodribbling.
  • Hinweis

    Die Übergange zwischen den Stationen müssen schnell und flüssig sein. Variante: Bei jedem Durchgang den Fuß wechseln.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Meick Stangl


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