Technik + Kondition

  • Organisation

    5 bis 6 Vierecken aufbauen, besetzt jeweils mit einem Spieler. Der Rest der Spieler mit Ball am Fuß im Halbfeld.
  • Durchführung

    Spieler A, läuft mit Tempodribbling (1) zu Spieler B. Spieler A spielt einen aus ca. 15 Meter Flugball (2) zu Spieler B. Spieler B hat die Vorgabe den Ball mit der Brust anzunehmen und sichere mitnahme (3). Spieler A stellt sich in das Viereck. Spieler B, läuft mit Tempodribbling (4) zum nächsten Viereck seiner Wahl (Spieler D), Spieler B spielt einen aus ca. 15 Meter Flugball (5). Spieler D hat die gleichen Vorgaben.
  • Hinweis

    Variante: - mit Finte Ball mitnahme - Druckpässe und prallen lassen - Spieler im Viereck mit Name rufen Trainingsschwerpunkt: - Sichere Flugball - Druckpässe und Pass genauigkeit - Kommunikation - Finte - Kondition - Tempodribbling Trainingshilfen: - Fußbälle - Pylonen
  • Feldgröße

    Halbfeld
  • Hütchenabstände

    5x5 Meter

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

30 min

Autor: Meick Stangl

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Hauptteil: Doppelpass und Torschuss 6 Spieler, 2 Bälle - alle in Bewegung (ft 3 2015) Pass-Klatsch-Kette
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

4 kleine Spielformen Passen; Hinterlaufen mit Torschuss Umschaltspiel in Breite + Länge
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Meick Stangl

Perfektes Dribbling - Dribbling nach Zuspiel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min


Laden...