02: 6er Gitter im Quadrat

  • Organisation

    6 Hütchen (4 mal Rot 2 mal Gelb)

  • Durchführung

    - Gegenspieler muss bewegt werden

    1.) einfaches Zusammenspiel mit klatschen lassen (Dreiecksbildung und Raum schaffen)

    2.) es wird immer der Ballferne SP angespielt (öffnender BAll), der lässt auf den zweiten SP im Zentrum klatschen und dann wieder raus.

    3.) Immer den Ballnahen SP spielen (aufdrehen-PAss) - dynamischer Positionswechsel aussen

    4.) Variante 3+4 kombiniert

    5.) SP rot können den PAss auch durchlaufen lassen (Scheinangriff) + kombination aller VArianten

Technik:

Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Balltechniken, Ballkontrolle, Torschuss


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund


Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz


Trainingsort:

Halle, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Harald Letnik

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