Ein Spieler von blau spielt den Ball in den Lauf zum anderen Spieler in blau. Mit dem Pass startet gleichzeitig ein Spieler von gelb und versucht den Ball zu erobern bzw. den Torschuss zu verhindern.
Organisation: Zwei Reihen 8 schräggestellte Stangen in Abstand von ca. 1 Meter aufstellen. Den Anfangspunkt durch ein Hütchen festlegen.
Am Ende der Stangen ein 10 m x 20 m großes Spielfeld markieren. An den Torauslinien jeweils ein Eishockeytor aufstellen. Einlaufzonen mit Hütchen markieren. 3 Bäl...
Durchführung: Zwei gleichgroße Gruppen an jede Stangenreihe einteilen.
Variante 1:
Die Spieler durchlaufen im Slalom die Stangen. Der schnellste Spieler darf aus seinem Tor den Ball nehmen und versuchen den Ball ins gegnerische Tor zu platzieren. Der andere Spieler soll dies verhindern (1 gegen 1 ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min > 10 Spieler Partnerübung Beliebig
Durchführung: Der rote Spieler spielt den gelben Spieler an, dieser kommt den Ball entgegen und passt ihn zurück auf rot. Rot läuft dem Ball entgegen und spielt einen Diagonalpass auf den blauen Spieler der von der Mittellinie gestartet. Der Blaue Spieler nimmt den Ball mit auf die Außen und schläg...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Organisation: <p>Es werden ein großes Viereck und darin ein kleines Viereck aufgebaut. An jedem Hütchen steht ein Spieler, das Starthütchen ist doppelt und mit einem Ball besetzt.</p>
Durchführung: <p>Das Passspiel wird mit einem diagonalen Pass eröffnet. Der Spieler, der den Ball erwartet, lässt den Ball zum ihm gegenüberstehenden Spieler prallen. Dieser passt den Ball aus dem Mittelviereck in die Tiefe nach Außen. Diese drei Passvarianten werden ständig wiederholt. Jeder Spiel...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel) Angriffs-/Abseitsvariante Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Schnellkraft) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)) 15 min Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Offensivverhalten, Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum Hartplatz, Kunstrasen, Beliebig, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler)
Organisation: <p>verschiedenfarbige Hütchen je nach Spieleranzahl <br />Aufbau im Raster<br />1 Ball pro Spieler</p>
Durchführung: <p>Die Spieler führen den Ball eng nach Anweisung von einem Hütchen zum anderen und laufen dabei immer nur im rechten Winkel.</p>
<p>Der Trainer macht verschiedene Vorgaben z.B. <br />- Finte bei jedem roten Hütchen (Vorgabe versch. Finten)<br />- links wenden bei jedem weißen Hütchen...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13 15 min 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017
Durchführung: <p>Ein Spieler steht in der Mitte, die anderen beiden Spieler am Starthütchen.</p>
<p>Dann dribbelt ein Spieler die Mitte (blauer Spieler) an und führt eine Finte aus (z.B. Übersteiger mit Ausgang links), dribbelt anschließend zum nächsten Hütchen und führt dort eine Wendetechnik aus ...
Übungskriterien: Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Doppelpass, Kurze Pässe) Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min Gruppentraining 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Organisation: Feld 15 x 15 m
2 Gruppen a 3 Spieler
Ersatzbälle bereit halten
Durchführung: 1 gegen 1 im Feld mit einen Anspieler auf jeder seite vom Team
versuchen 1 Minute in Ballbesitz zu bleibern
Bei Ballverlust weiter machen erst nach einer Minute werden Aufgaben gewechselt
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 15 min 6 - 9 Spieler Einzeltraining Beliebig
Autor: Fritzsche
Mannschaft - Blau Weiß Wiehre-2. Mannschaft-2016/2017
Organisation: <p>Zwei Spieler bennenen, die im Zentrum bleiben. Der Rest verteilt sich auf die äußeren Hütchen</p>
Durchführung: <p>Der ball wird auf den zentralen gespielt, welcher sich im Rücken des Gegners (Stange) anbietet und möglichst mit einem Kontakt den Ball auf die andere Seite verlagert. Der nächste nimmt den ball an und mit und passt mit einem Druckpass longline zum nächsten Spieler. Die Spieler Auß...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 05 min Beliebig > 10 Spieler (10 Spieler)
Autor: Schwarzenberger
Mannschaft - SV Stuttgarter Kickers-U 19-2016/2017
Organisation: <p>An jedes Hütchen stellt sich ein beliebiger Spieler hin, der Rest verteil sich auf die beiden Starthütchen.</p>
Durchführung: <p>Nach vorgegebener Passfolge möglichst direkt durchspielen. Jeder Spieler folgt seinem Zuspiel auf das nächste Hütchen.</p>
<p>Zuerst geht der Angrif über die eine Seite und sobald der Steckpass zur Flanke gespielt wurde, beginnt der Angriff über die andere Seite.</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Schwarzenberger
Mannschaft - SV Stuttgarter Kickers-U 19-2016/2017
Organisation: <p>Die Spieler stehen in zwei Gruppen hinereinander vor dem Laufparcour. Die Stangen werden je nach Vorgabe durchlaufen, anschließend laufen die Spieler im Reißverschlussverfahren zum Hütchen und wieder zurück.</p>
Durchführung: <p>Die Stangen werden je nach Trainervorgabe durchlaufen.</p>
<p>Als Erschwerung kommt hinzu, dass die Spieler bei jedem gelben Hütchen seitlich rauslaufen müssen und danach wieder zurück in ihren Laufrhytmus je nach Vorgabe.</p>
<p>Bsp.: Durch die Stangen mit einem Kontakt pro Feld, ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min Mannschaftstraining Beliebig U14 - U19 (U 19 (A-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Schwarzenberger
Mannschaft - SV Stuttgarter Kickers-U 19-2016/2017
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