1er-Dribbeln - Hütchenwald- po/02/07/5

  • Organisation

    20x20 Meter großes Feld markieren. Mehrere Hütchen im Feld verteilen. Jeder Spieler hat 1 Ball.
  • Durchführung

    Übung1: Frei im Feld dribbeln. Übung2: Die Hütchen an- und umdribbeln. Übung3: Ein Hütchen andribbeln, den Ball mit der Innen-/Außenseite abkappen und wegdribbeln. Übung4: Auf Kommando schnell hintereinander 2 (3) Hütchen andribbeln und mit der Hand berühren. Übung5: Auf Kommando zu einem Hütchen dribbeln, den Ball mit der Sohle stoppen und mit Tempo mit einem anderen Ball weiterdribbeln. Übung6: Auf Kommando ein Hütchen andribbeln, den Ball stoppen, ein (2oder3) Hütchen ohne Ball schnell anlaufen und dann mit dem eigen Ball weiterdribbeln. Übung7: 2 Gruppen stehen an gegenüberliegenden Linien. Auf Kommando möglichst viele Hütchen andribbeln und antippen (= 1 Punkt). Welches Team erreicht in 30 Sekunden die meisten Punkte? Variation: Dabei die Bälle der anderen Mannschaft wegspitzeln.
  • Hinweis

    Pocket 02/2007, Seite 5 - 12 Hütchen, 8 Bälle
  • Feldgröße

    20x20 Meter
  • Hütchenabstände

    20 Meter

Technik:

Dribbling, Balltechniken


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Einzeltraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Einzeltraining


Spielstärke:

Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Hartplatz

Autor: Hartmut Freudenberg


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