1gegen1+1+2

  • Organisation

    - 9 Hütchen (davon ein z.B Blaues) - 2 Spieler mit Rotem Leibchen - 2 Spieler mit Blauem Leibchen - 4 Spieler mit Gelbem Leibchen - 2 Bälle
  • Durchführung

    Feld A spielen 1 gegen 1 die Gelben sind anspielstation für beide Spieler und auf Feld B das selbe. nach 15 minuten zwei Ballkontakt spiel wird das Blaue Hütchen weggenommen und man spielt 2gegen2+2+2. Die zwei Blauen sind zusammen und die zwei Roten siond zusammen die zwei gelben im Feld sind für beide anspielstation und die äußen stehenden Gelben auch jedoch nur für Doppelpass anspielbar.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

30 min

Autor: Ercüment Sahin


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Woche 3 Mittwoch: Individual/Gruppentaktik
Konditionsparcour
Koordinationsparcour


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