1 gegen 1 Abwehr: Am Flügel

  • Organisation

    8 Hütchen, ausreichend Bällen. Auf den Flügeln Dreiergruppen postieren: Mittelfeldspieler A (mit Bällen), Flügelspieler B sowie Abwehrspieler C. Hinter C ein diagonale Ziellinie (=Durchbruch in Richtung Tor) markieren
  • Durchführung

    A spielt B an, der versucht, gegen C über die Linie zu dribbeln. C kommt B kurz entgegen, nimmt dessen tempo auf und drängt ihn nach außen.
  • Hinweis

    Aufgabenwechsel nach 5 bis 7 Minuten. Je nach spielerzahl diese Übung an mehreren Orten durchführen (z.B. in höhe des Strafraums). dann die Ziellinie verändern. Nur mit kurzen schritten und schnell in die seitliche Stellung kommen, um nicht überlaufen zu werden! Sobald möglich, den Körper zwischen Ball und Gegner bringen.
  • Hütchenabstände

    Der Leistungsstand angepasst...

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [3 Spieler]

6 - 9 Spieler [6 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Simon Görbing

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Kopfball, Koordination, Ausdauer & Volleyschuss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
Doppelpass und Hinterlaufen mit Torschuss oder als Endlosschleife
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Passform über Aussen mit Torabschluss (ZIP)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Dreieckpass mit Spiel in die Spitze
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
90-Grad-Ball mit Kombination
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
AUFWÄRMEN 1: Werfen, Fangen, Dribbeln
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Simon Görbing

Dribbling und Koordinationsparcours
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Intervall Kraft/Ausdauer
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min
Passspiel über das ganze Feld (halbe)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...