2 gegen 2 auf 4 Tore

  • Organisation

    Spielfeld markieren und 4 Tore austellen.

  • Durchführung

    • 4 Mannschaften spielen 2 gegen 2 
    • keine Torhüter 
    • Nach Torerzielung wird erfolgreiche Mannschaft ausgetauscht
    • neues Team dribbelt sofort mit Ball ins Spielfeld

    Varianten:

    • Torschuss erst ab der Mittellinie
    • nach Torerzielung erfolgreiche Mannschaft beim gegnerischen Abstoß in eigener Hälfte
    •  Markierung Torschusszone

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Balltechniken, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball


Taktik:

Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Schnelligkeitsausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund


Spielstärke:

Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz


Trainingsort:

Rasenplatz, Beliebig, Halle, Kunstrasen

Autor: Benjamin Zander

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Schulung von Stresssituationen 3+1 gegen 2 Laufkoordination im Viereck
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 90 min

[SH] ÜF: Pass-Variation 03: 6er Gitter im Rechteck [SH] 1gegen1 mit Abschluß
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 90 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Benjamin Zander



Laden...