4 gegen 4 plus 4 Anspieler auf 2 Tore mit Torhüter

  • Durchführung

    Im doppelten Strafraum spielen 2 Mannschaften im freien Spiel 4 gegen 4 auf 2 Tore mit Torhütern.In der jeweiligen Angriffshälfte haben die Mannschaften 4 Anspieler.Die Anspieler stehen auf die Seitenlinien und der Grundlinie des Spielfeldes.Sie müssen direkt spielen

  • Hinweis

    Aufgabewechsel nach 4 min. Beide Mannschaften suchen im Zusammenspiel untereinander oder mit den Anspielern schnellen Torabschluss Laufwege und Raumaufteilung der Spieler aufeinander abstimmen Treffer nach Zusammenspiel mit einem Anspieler zählen 2 Punkten

  • Feldgröße

    doppelter Strafraum

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Torschuss, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme

Taktik:

Unter-/Überzahl, Stellungsspiel

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1]

Kondition:

Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II

Kraft [Abdruckkraft, Schnellkraft]

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen [Aufwärmspiele]

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)]

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

1 - 5 Spieler [5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler]

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter, 2 Torhüter

Intention:

Defensivverhalten, Einzeltraining, Gruppentraining, Offensivverhalten

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum

Trainingsort:

Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Tolga Gümüs

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Intervall Kraft/Ausdauer
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min
U16 Umschaltspiel / Überzahl / Unterzahl
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Passen und Prallen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Stern-Pass-Dribbling
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Sprints im Quadrat
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
[SH] Übungsform Technik-Kreis
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Tolga Gümüs

Passpiel Spielverlagerung
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Fintentraining - Laufintensiv
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Flugball mit Flanke und Abschluß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...