4er Kette - Klau den Ball

  • Organisation

    Uebungsbeispiel mit 8 Spielern

    8 rote Hütchen / 4 gelbe Hütchen

    4 Shirts

    2 Teams a 4 Spieler = Total 8 Spieler

  • Durchführung

    Wir stellen 8 rote Hütchen auf in Breite ca. 10 Meter Abstand und in Tiefe ca. 6 Meter Abstand. Die Gelben Hütchen sind ca. 10 Meter entfernt von den roten Hütchen in der Mitte. 

    4 Rote Spieler stehen zu Beginn jeweils an einem roten Hütchen im ausseren Bereich. Die gelben Spieler stehen zu Beginn jeweils an einem gelbes Hütchen.

    Das Ziel der gelben Spieler ist es nun möglichst viele Bälle in X Minuten zu erobern und zum gelben Hütchen zu bringen. Jedoch darf jeweils nur ein gelber Spieler raus und versuchen einen Ball zu klauen.

    Der jeweilige rote Spieler gegenüber muss lediglich das rote Hütchen in der Mitte berühren um ein klauen des Balles seits gelber Spieler zu verhindern.

    Coachingpunkte:

    - Sicher stellen, dass der richtige Spieler raus geht um ein Ballklauen zu verhindern. Kreuzen ist verboten.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [4 Spieler]

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 8 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Pietro Ippolito

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