5. Trainingseinheit Trainingslager

  • Organisation

    Alle Spieler bei allen Übungen mit einbezogen

  • Durchführung

    1. Kreisspiel 10 Minuten

    2. Lockere Ballarbeit 10 Minuten

    3. Wiederholung aller Defensiver Abläufe 1-3. Drittel

    30 Minuten

    4. Torabschlüsse nach Ballgewinn im OP:

    Anspiel durch Verteidiger nach und nach durch eins der 4 Tore auf Angreifer > 2 vs 5 mit 4 nachrückenden Spielern

    Ziel > schnell Abschlüsse, 1. Kontakt!!

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Altersstufe:

U14 - U19 [U 17 (B-Junioren)]


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Michael Rütten


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